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15/8/13

Taller Taichi Transvida I 24 y 25 agosto en Cancún


TALLER VIVENCIAL TAICHI TRANSVIDA NIVEL I
 
PARTE I.-
-         Bienvenida
-         Propósito Taichí Transvida
-         Origen, Historia y Filosofía del Taichí de donde se ha tomado la información para la creación de Taichí Transvida 
PARTE II.-
-         Importancia del cuidado del cuerpo físico.
-         Cuidado del cuerpo físico.
-         Importancia de ejercitarlo.
-         Alimentación para rejuvenecimiento metabólico. 
PARTE III.-
1ra Práctica de Armonización. (Sentado)
-         Enseñar y practicar respiración ideal.
-         Utilizando la respiración como herramienta, guiar, enseñar a crear la sensación de paz, alegría, amor = ARMONIA + EXCELENCIA
-         Repetir 3 veces que tan solo con inhalar y exhalar se estará en este estado de altísima frecuencia que es personificar la ARMONIA y EXCELENCIA.
(Al terminar, valorar como les fue, si lo lograron, con el fin de poder tener ellos un comparativo de como iniciaron y como al finalizar les resultara más fácil y rápido crear las sensaciones practicadas). 
2da Práctica de Armonización (De pie)
-         IDEM  a la 1ra practica
-         Práctica en la postura del árbol (Zhan Zhuan; Chi Kung)
-         Práctica respiración diafragmática (los orientales mencionan el Tan Tien).
-         Hacer conciencia de sentir el qi que recorre el cuerpo, aprovechando la postura del árbol de Chi Kung. 
-         Repetir 3 veces q tan solo con inhalar y exhalar se estará viviendo y sintiendo la ARMONIA y EXCELENCIA.
-         Salir a conciencia exterior.
      (De nuevo valorar los logros en la práctica)
           3ra Práctica de Armonización (De Pie; Postura del Árbol o de la Montaña)
-         IDEM 2da practica
-         Se agrega primera etapa de movimiento sintiendo en las manos su campo energético.
-         Respiración.
-         Repetir 3 veces q tan solo con inhalar y exhalar se estará viviendo y sintiendo la ARMONIA y EXCELENCIA.
-         Salir a conciencia exterior.
PARTE IV.
           1ra Práctica de Taichí Transvida.
-         Regularizar respiración.
-         Alineación de la postura
-         Unificación con la sensación de Paz, Alegría, Amor, Excelencia.
-         Rutina Taichí Transvida Nivel I:
 - Agua
 - Fuego
 - Aire
 - Tierra
      -    Terminamos práctica con postura del árbol sintiendo la paz, alegría, amor,    armonía.
       -    Salir a conciencia exterior.
PARTE V.-
            Rutina Taichí Transvida Desplazamientos.
           1ra Práctica
-         Respiración
-         Alineación
-         Unificación P+A+A+A+E
-         Desplazamientos         
2da Práctica
-         IDEM
-         Desplazamientos + Giros 
3ra Práctica
-         IDEM
-         Unir movimientos tren superior y movimientos de tren inferior 
PARTE VI.-
            Rutina de acondicionamiento físico para los próximos niveles de Taichí Transvida.
PARTE VII.-
Rutina completa de Taichi Transvida Nivel I.
PARTE VIII.-
 



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